Steak veggie pour panini

Holà ! Nouvelle recette pour raviver nos estomacs après une bonne séance de sport (ou pas d’ailleurs! 😉 ) Vous le savez j’ai fais acquisition d’un extracteur de jus il y a quelques semaines. J’en suis ravie, j’en fais avec ce que j’ai sous la main et c’est toujours une folie ! Bref, tout ça…

Deux semaines sans sucre : premier bilan

Hello les loulous ! Voilà deux semaines que j’ai commencé mon mois sans sucre, dont je vous avais parlé ici. Il est temps de faire un premier point, notamment après les nombreuses questions que vous me posez sur comment ça se passe pour moi 🙂 Merci d’avoir pris le temps de les regrouper sous le…

2018, reprise du sport et conscience de son corps

Hello tout le monde ! Après avoir passé deux bons mois dans le coaltar à souffrir du dos et des lombaires, les séances de kiné ont fini par s’avérer efficaces : me voilà enfin sur pieds depuis maintenant un mois ! Reprendre la course a été une véritable libération. Je savais que j’aimais courir, que…

Un mois sans sucre : pourquoi, comment, et ensuite ?

On le sait tous plus ou moins, le sucre, c’est un peu le diable. Pourtant, il nous fait du bien, nous réconforte, nous apaise, nous détend, nous donne de l’énergie… mais que nenni! Tout ça c’est une malheureuse illusion… Le sucre est sacrément néfaste pour le corps, et qui plus est, est présent à notre…

Banana bread aux myrtilles – SG, SSA, FAIBLE EN MG

Hello les gourmands,       Voir à quel point mon banana bread aux myrtilles à fait fureur sur Insta, je me suis dis que j’allais poser la recette ici histoire de faciliter sa recherche 😉 Pour reprendre ce que je vous disais sous mon post, j’avais envie de faire ce gâteau rapide, économique, déjà…

Se remettre d’une blessure

« On passe tous par là, ça arrive à tout le monde, même aux meilleurs » ou comment tes amis te remontent gentiment le moral 😉Pour ceux qui me suivent et me lisent sur Instagram, vous n’êtes pas sans savoir que je me suis blessée il y a un mois. J’ai ce qu’on appelle le syndrome dorso-lombaire,…

20KM DE PARIS : Vivre une course

Une première course vécue intensément, tellement différemment des autres. J’ai eu envie et besoin de mettre des mots dessus, de partager cette expérience et mon ressenti. Préface. Des courses, j’en ai fait. Love Run, Color Run, 10km pour Elle, 10km l’Equipe, Oxytrail… Et je me suis amusée hein! Justement, je suis toujours partie dans l’optique…

Banana bread au thé matcha et noisettes torréfiées

Instant gourmand bonjour ! Les gââââteaux… Qui dirait non à une part de gourmandise hein ?! Certainement pas nous ! Se faire plaisir, toujours, et quand c’est sain, c’est sacrément bien 😉 Le banana bread c’est LE gâteau que l’on voit à peu près partout, et sous différentes saveurs. Je l’avais d’ailleurs déjà fait une…